PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS OPCIONES

Apoyar la concentración en un mundo lleno de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo prosperidad la productividad, sino que igualmente reduce el estrés.No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en una trayecto de 8 hor